Ris Skole
HVOR: RIS SKOLE - GYMSAL 2
Velkommen på trening
Mandag
INSTRUKTØR: ROBERT HAMARA 8. DAN
18:00-19:00 Nybegynnere, grunnleggende teknikk, kata Taikyoku Shodan og Heian Shodan, Gohon Kumite
19:00-20:00 Videregående gruppe, avanserte teknikk, kata fra Heian Nidan til Unsu, avansert kumite.
Torsdag
INSTRUKTØR: ROBERT HAMARA 8. DAN
18:00-19:00 Nybegynnere, grunnleggende teknikk og kata / Alle belter
19:00-20:00 Videregående gruppe, avanserte teknikk, kata fra Heian Nidan til Unsu, avansert kumite.
20:00-21:00 Forberedelse til gradering / Svarte belter / Egentrening